喉痛・鼻詰まりの(ユーカリ)

家庭医療(homecare)

前回と前々回と、喉痛時の私のおすすめを紹介してきました。そして、こちらが最後です。

404 NOT FOUND | 暮らしの日記
喉痛は我慢できない!
人は、痛みは我慢することはできても、かゆみを我慢することは難しい! これは、自分自身の経験から。 痒くて眠れない!! ちょうど3年前、身体には何にもないが、顔の皮膚だけすごーーーく荒れてしまったことがある。口周りが多かったが、皮が剥がれるよ...

鼻が詰まった時、塩を入れたぬるま湯で、鼻うがいをするとかなりすっきりしたことがあり、時々やります。以前、プラスチック製の鼻うがいジョーロを使用したことがありましたが、プラの匂いがあまり好ましくなかった記憶があります。

数ヶ月前、喉痛や鼻詰まりの症状が出たのでうがいもしていたのですが、

そういえば!!!と思い出したことがありました。

自前のユーカリ・グロブルス「生活の木」

それは、ユーカリのエッセンシャルオイルの蒸気浴です。
洗面器などにお湯を張り、精油を数滴加え、洗面器に顔を寄せ、バスタオルなどをかぶり蒸気を吸い込む。(*てんかんや喘息の方には強すぎる可能性があるので、ご注意ください)

【精油の辞典】ユーカリ・グロブルス精油の効果・効能・おすすめの使い方 | くらしとアロマ|アロミックスタイル
《ユーカリ・グロブルス精油》ユーカリ・グロブルス精油は数あるユーカリの品種の中でも、アロマテラピーでは最も一般的に使用されています。1.8-シネオールの成分が80%を占め、鼻を抜けるようなスッとした爽やかな香りが特長です。呼吸器系の様々な症...

顔に蒸気を浴びることも良いですが、ユーカリの香りが、私には良かったです。
もっと手軽に蒸気浴したい方は、マグカップでOK!!

洗面器を用意するよりも、お手軽!

一度、マグカップ蒸気浴、試してほしいです。



医師の診断ももちろん大切。その上で、家庭でできる自然療法(アロマセラピー)で症状が緩和されるなら、それもいいかなと思っております。


日中は暑い残暑も続きますが、朝晩はだいぶ秋の風になってきたことを感じる頃。
季節の変わり目だからこそ、より体調管理には気をつけていきたいですね。

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